EMDR Temelli Danışmanlık

EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) yaklaşımı, travma, kaygı, depresif belirtiler ve stresle baş etmede etkili olduğu bilimsel araştırmalarla desteklenmiş bir yöntemdir. Bu yöntemin temel prensiplerine dayanan yapılandırılmış psikolojik danışmanlık hizmeti, bireylerin geçmiş yaşantılarla baş etme becerilerini desteklemek amacıyla sunulmaktadır.

Online ya da yüz yüze olarak gerçekleştirilebilen bu çalışma, ergen ve yetişkin bireylerle uygulanmaktadır.

Yaşam boyu karşılaşılan deneyimler—örneğin yeni bir okula başlama, sevilen birini kaybetme, kaza geçirme, doğal afet yaşama gibi—zihinsel sistemimiz tarafından işlenir. Bazı durumlarda bu olaylar yeterince işlenemez ve bireyin zihinsel ve duygusal süreçlerinde sıkışmalar yaşanabilir. Bu noktada EMDR temelli danışmanlık, bu tür yaşantılarla ilgili zihinsel ve bedensel süreçleri düzenlemeye destek sağlar.

EMDR Temelli Danışmanlığın Sağladığı Katkılar:

• Duygusal Yükü Azaltma: Geçmiş yaşantılara bağlı yoğun duygularla baş etme becerilerinin gelişmesi desteklenir.

• Farkındalık ve İçgörü: Bireyin yaşantılarını anlamlandırmasına ve duygularını düzenlemesine katkı sunar.

• İşlevsellikte Artış: Günlük yaşantıyı olumsuz etkileyen tepkilerin ve düşünce kalıplarının fark edilmesi sağlanır.

Süreç Nasıl İşler?

EMDR temelli danışmanlıkta, danışan geçmiş yaşantısına dair görüntü, düşünce, beden duyumu ve duygularla çalışırken, çift yönlü uyarım teknikleri (örneğin dokunsal ya da işitsel uyarım) kullanılabilir. Bu süreçte amaç, kişinin içsel sisteminin kendi çözümleme ve dengeleme kapasitesini harekete geçirmektir.

Kimler İçin Uygundur?

• Geçmiş yaşantılarla baş etmekte zorlananlar

• Travmatik deneyimlere bağlı yoğun duygular yaşayanlar

• Anksiyete, depresif duygudurum ya da öfke patlamaları yaşayan bireyler

• Duygusal zorlantı hissedenler

Bu hizmet, tıbbi tanı koyma ya da tedavi sağlama amacı taşımaz. Psikolojik destek ve danışmanlık kapsamında sunulmaktadır.